Sarvayoga propone un  ciclo di incontri pensati per tutti coloro  interessati ad approfondire la loro conoscenza sullo Yoga, sia a livello pratico che storico e filosofico.

 

Un modo per entrare più in profondità in questa meravigliosa e complessa disciplina,  affrontando la parte fisica e corporea attraverso un lavoro dettagliato sul piano fisico e corporeo che porterà ogni partecipante all’acquisizione di strumenti relativi alla biomeccanica ed alla corretta esecuzione delle asana, a sviluppare maggior consapevolezza e autonomia nella pratica e conoscere, attraverso l’esperienza, alcune tecniche tradizionali di purificazione, meditazione e di pranayama utili ed applicabili anche al proprio quotidiano.

 

La parte teorica, invece, porterà alla scoperta che le asana sono in realtà solo la punta dell’iceberg e che è la parte sommersa , quella normalmente non visibile, ad essere il vero cuore dello Yoga che, infatti, oltre ad essere sano esercizio fisico, è una filosofia capace di portare verso il proprio sé superiore e la propria realizzazione personale. In questa parte verrà trattato lo Yoga dal punto di vista storico, filosofico e dei testi sacri.

 

Struttura e programma del corso

 

Il corso si compone di una parte teorica e di una di filosofia , per un totale di cinque incontri. E' possibile anche iscriversi solo ad una delle due.

 

1° INCONTRO 9 Ottobre

• PRATICA dalle 10.00 alle 13.00 : ; "Posizioni in piedi".

• FILOSOFIA dalle 14.30 alle 17.30: "Storia dello Yoga, il periodo vedico e i Veda"

 

2° INCONTRO, 23 Ottobre

• PRATICA dalle 10.00 alle 13.00: " Inarcamenti indietro";

• FILOSOFIA dalle 14.30 alle 17.30: "Le Upanishad".

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3° INCONTRO, 20 Novembre

• PRATICA dalle 10.00 alle 13.00: "Torsioni e piegamenti in avanti";

• FILOSOFIA dalle 14.30 alle 17.30: "Yoga Sutra Patanjali" : lettura, analisi e interpretazione.

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4° INCONTRO, 4 Dicembre

• PRATICA dalle 10.00 alle 13.00: "Posizioni capovolte";

• FILOSOFIA dalle 14.30 alle 17.30: "Yoga Sutra Patanjali": lettura, analisi e interpretazione.

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5° INCONTRO, 18 Dicembre

• PRATICA dalle 10.00 alle 13.00 : pranayama, pratiche di purificazione ( nauli, agni sara.....), tecniche tradizionali di meditazione;

• FILOSOFIA dalle 14.30 alle 17.30: "Yoga Sutra Patanjali": lettura, analisi e interpretazione.

 

Iscrizioni e costi

 

Il costo dell'intero corso è di 450 euro.

In caso si desideri seguire solo la parte pratica o quella riguardante la filosofia, il costo è di 250 euro.

 

E' possibile iscriversi presso il nostro centro, oppure tramite email o messaggio attraverso i nostri canali social.