I benefici dello yoga sono molti,
il primo dei quali... sei tu!
Lo yoga aumenta l'energia vitale del nostro copro (prana), così per ricevere e accettare nella sua totalità, il dono di vivere. Lo yoga porta equilibro e chiarezza nella nostra quotidianità, dalle relazioni, alla casa, alle nostre attività.
È una pratica antica che permette di vivere uno stile di vita puro e autentico.
Praticare yoga significa poter aumentare la propria forza, sia fisica che mentale, migliorare la flessibilità e alleviare i dolori, una tecnica quindi che da sola riesce a migliorare la nostra salute.
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Il centro yoga nel cuore di Montevarchi (AR).
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Sarvayoga dal 2016 offre a tutti coloro che desiderano avvicinarsi e approfondire la filosofia dello yoga, lezioni e corsi finalizzati alla ricerca di un equilibrio tra corpo, mente e spirito.
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Distendi il tuo tappetino, chiudi gli occhi per un istante e rilassati… lasciati trasportare dal tuo stesso respiro e fatti guidare dalle insegnanti di Sarvayoga verso il tuo benessere, non solo fisico, ma anche mentale.
Sarvayoga SSD
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Nel centro yoga di Montevarchi, gli allievi di Sarvayoga possono quotidianamente praticare diverse discipline, dall’Hatha yoga, al Fly yoga, potendo così sperimentare le varie tecniche e trovare ciò che più si addice alle proprie esigenze, ascoltando i bisogni del proprio corpo e della propria testa.
Il centro yoga ospita anche insegnanti di calibro internazionale, organizzando workshop e lectures aperte al pubblico.
Sarvayoga è...
benessere fisico, perché:
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migliora forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione;
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favorisce un miglior funzionamento di tutto il corpo;
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allevia i dolori;
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contrasta l’invecchiamento cutaneo, rendendo la pelle giovane e luminosa;
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contribuisce ad abbassare la pressione;
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migliora la postura;
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incrementa il buon funzionamento degli apparati digestivo e circolatorio;
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è utile per la gestione e il controllo del peso corporeo;
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è un ottimo esercizio di body detox
benessere mentale, perché:
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aiuta a gestire le emozioni;
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riduce lo stress;
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contribuisce alla creazione di un sano ed equilibrato stile di vita;
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combatte l'insonnia e migliora la qualità del sonno;
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aiuta a migliorare la fiducia in sé stessi;
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incrementa la concentrazione;
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sviluppa la memoria;
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permette di focalizzare il presente;
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bilancia le energie celebrali;
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allontana i pensieri negativi.
Le nostre insegnanti
Elisa
Kristine
