I benefici dello yoga sono molti,
il primo dei quali... sei tu!
Lo yoga aumenta l'energia vitale del nostro copro (prana), così per ricevere e accettare nella sua totalità, il dono di vivere. Lo yoga porta equilibro e chiarezza nella nostra quotidianità, dalle relazioni, alla casa, alle nostre attività.
È una pratica antica che permette di vivere uno stile di vita puro e autentico.
Praticare yoga significa poter aumentare la propria forza, sia fisica che mentale, migliorare la flessibilità e alleviare i dolori, una tecnica quindi che da sola riesce a migliorare la nostra salute.
Il centro yoga nel cuore di Montevarchi (AR).
Sarvayoga dal 2016 offre a tutti coloro che desiderano avvicinarsi e approfondire la filosofia dello yoga, lezioni e corsi finalizzati alla ricerca di un equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Distendi il tuo tappetino, chiudi gli occhi per un istante e rilassati… lasciati trasportare dal tuo stesso respiro e fatti guidare dalle insegnanti di Sarvayoga verso il tuo benessere, non solo fisico, ma anche mentale.
Sarvayoga SSD
Nel centro yoga di Montevarchi, gli allievi di Sarvayoga possono quotidianamente praticare diverse discipline, dall’Hatha yoga, al Fly yoga, potendo così sperimentare le varie tecniche e trovare ciò che più si addice alle proprie esigenze, ascoltando i bisogni del proprio corpo e della propria testa.
Il centro yoga ospita anche insegnanti di calibro internazionale, organizzando workshop e lectures aperte al pubblico.
Sarvayoga è...
benessere fisico, perché:
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migliora forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione;
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favorisce un miglior funzionamento di tutto il corpo;
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allevia i dolori;
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contrasta l’invecchiamento cutaneo, rendendo la pelle giovane e luminosa;
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contribuisce ad abbassare la pressione;
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migliora la postura;
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incrementa il buon funzionamento degli apparati digestivo e circolatorio;
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è utile per la gestione e il controllo del peso corporeo;
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è un ottimo esercizio di body detox
benessere mentale, perché:
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aiuta a gestire le emozioni;
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riduce lo stress;
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contribuisce alla creazione di un sano ed equilibrato stile di vita;
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combatte l'insonnia e migliora la qualità del sonno;
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aiuta a migliorare la fiducia in sé stessi;
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incrementa la concentrazione;
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sviluppa la memoria;
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permette di focalizzare il presente;
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bilancia le energie celebrali;
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allontana i pensieri negativi.
Le nostre insegnanti
Elisa
Kristine
